运动木地板的优点和缺点如下：

优点：

运动木地板具有良好的冲击吸收能力，可以有效地减少运动员的腿部冲击，使脚部感觉舒适，并且最大限度地降低运动时对人体的伤害。

运动木地板的表面具有良好的耐磨性能，可以抵抗外界污染，易于维护和清洁。

运动木地板具有优良的减震性能，可以提供稳定的运动性能和安全保障。

运动木地板的材料无毒、无异味、绿色环保，能够营造健康的运动环境。

运动木地板的安装便捷，可以根据用户的实际需求进行DIY式安装，并且不受场地大小的限制。

缺点：

运动木地板受潮容易损坏，需要保持地面干燥。

运动木地板不能直接晒太阳，因为阳光可能会导致地板膨胀出现裂痕。

运动木地板的价格较高，需要花费更多的资金来购买和维护。

运动木地板需要定期维护和保养，需要花费一定的时间和精力。